Meine aktuelle Erkältung hat neben der Bettruhe auch noch einen weiteren Nebeneffekt. Ich nehme ab! In letzter Zeit hat sich der Herr Vegas etwas gehen lassen und somit muss Speck von der Wampe wieder runter.

Es kann halt auch nicht der körperlichen Form dienlich sein, wenn man einen sehr bekannten Energydrink als Wassersersatz zu sich nimmt. Unregelmäßige Mahlzeiten vor allem in der Nacht waren wohl auch nicht der Knaller, aber wer trifft sich heute noch Mittags im Kreise der Familie zu einem gesunden Essen? Man schlemmt zwischendurch, einen Coffee-To-Go hier, ein Malzbier da und irgendwo gegen Abend brennt auf einmal die Seele nach Fastfood oder Pizza. Man könnte auch selber kochen, doch hätte man dafür einkaufen und sich das Rezept von Lafer merken müssen. Ich bin da mehr der “Erhitzer” von Nahrungsmitteln.

Von daher mache ich eine ganz neue Diät. Ich esse nicht auf einmal übertrieben Kohlrabi und Hülsenfrüchte wie ein Mähdrescher, sondern verzichte komplett auf Fastfood, Energydrinks und Schokolade nebenbei. Stattdessen esse ich konzentriert und nicht irgendwo nebenbei. Das spart übrigens auch eine Menge Geld! Kein spontanes McFlurry mehr am Abend, sondern vielmehr ein Süppchen und Tee gegen die Erkältung. Habe ich Lust auf Cola, dann trinke ich Apfelschorle oder Wasser. Ganz nebenbei geht es mir dabei sogar irgendwie besser. Ich fühle mich fitter und putsche mich nicht mehr alle paar Stunden durch Drinks von der Tankstelle auf.

Die kommende Woche will ich zudem noch morgens ein paar Kilometer laufen und bin gespannt wie sich das entwickelt. Und glaubt jetzt bloß nicht ich werde jeden Tag ein webzwonulliges Foto meines Bauches in Netz stellen!

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